# Здоровье

читать 5 мин.
0 31

Статья описывает 4 позы йоги, которые можно выполнять в любом месте, даже во время путешествий или работы за компьютером. Упражнения помогают укрепить тело, избежать заболеваний и улучшить самочувствие. В статье описаны позы: Пробуждение, Поза равновесия, Внутренняя сила и Здоровый позвоночник.

Перепост
Прочитать полностью
читать 21 мин.
0 31

Проростки - богатая ферментами пища, которая улучшает работу организма и способствует омоложению. Они содержат многие витамины, в том числе С, В и Е. Однако, следует учитывать возможный вред и осложнения потребления проростков, такие как содержание глютена, противопоказания для детей до 12 лет и при некоторых заболеваниях ЖКТ.

Перепост
Прочитать полностью